MANILA, Filipina — Saat itu satu-satunya cara untuk mengetahui tekanan darah Anda adalah dengan bantuan sphygmomanometer yang dibacakan oleh dokter atau perawat.
Pita sphygmomanometer dikenakan di sekitar lengan atas, dipompa dengan udara, dan dilepaskan sampai Anda mendengar bunyi klik pembacaan sistolik dan diastolik. Kemudian datanglah teknologi digital dan, terakhir, munculnya jam tangan pintar atau teknologi yang dapat dipakai yang dirancang untuk melakukan tugas beberapa gadget lainnya.
Dengan memakai jam tangan pintar, memantau tanda-tanda vital Anda lebih sedikit, memeriksa tekanan darah Anda kini semudah mengetuk layar sentuh.
Jam tangan pintar adalah komputer ringkas di pergelangan tangan Anda yang dapat melakukan apa saja melalui sensor, termasuk detak jantung, tekanan darah, dan saturasi oksigen darah. Itu juga dapat melacak jumlah langkah yang Anda ambil, jarak yang telah Anda tempuh, dan kalori yang telah Anda bakar.
Model jam tangan pintar yang lebih canggih juga bisa mendapatkan ini! pantau siklus menstruasi Anda, deteksi detak jantung tidak teratur dan, ya, bahkan lakukan EKG. Informasi tersebut sangat penting dan bermanfaat bagi dokter utama Anda, karena informasi tersebut dapat membantunya (atau dia) membuat diagnosis dan rekomendasi yang lebih baik berdasarkan data yang disimpan di jam tangan pintar Anda.
“Dengan kemajuan teknologi yang konstan, kemungkinan bagaimana teknologi yang dapat dikenakan dapat diintegrasikan ke dalam praktik perawatan kesehatan tidak terbatas,” kata Dr. Juancho Alfredo D. Las, kepala Bagian Penyakit Dalam Umum, Departemen Kedokteran, Makati Medical Center ( MakatiMed).
Dr. Las selanjutnya menjelaskan apa yang dapat dan tidak dapat dilakukan oleh jam tangan pintar:
Ini dapat membuat Anda dan dokter Anda mendapat informasi. Ambil contoh hipertensi, yang tetap menjadi penyebab utama penyakit di antara orang Filipina dan yang menurut Departemen Kesehatan, bukan hanya karena kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat tetapi juga karena banyak orang yang menderita hipertensi tidak mengetahui bahwa mereka hipertensi.
“Mayoritas masih tidak tahu berapa tekanan darah rata-rata mereka dan, lebih buruk lagi, banyak dari mereka yang menderita hipertensi tidak menunjukkan gejala. Mereka pikir tidak ada yang salah dengan mereka sampai semuanya terlambat,” kata Dr. Las. “Jam tangan pintar menghilangkan dugaan apa pun dan memungkinkan Anda mengambil langkah proaktif terkait kesehatan Anda. “Jika Anda belum pernah mengalami tekanan darah tinggi sebelumnya dan Anda melihat tren konstan, beri tahu dokter Anda.”
“Sama dengan mereka yang BP (tekanan darah) tetap tinggi bahkan dengan pengobatan pemeliharaan. Beri tahu dokter Anda agar dia dapat memeriksanya dan mungkin menyesuaikan dosis Anda. Dan jika tekanan darah dan detak jantung Anda luar biasa tinggi selama berolahraga atau bahkan saat Anda sedang istirahat, itu pertanda melambat, ”tambahnya.
Satu-satunya downside adalah bahwa dengan semua informasi waktu nyata ini di pergelangan tangan Anda, Anda akan memiliki kecenderungan untuk terus-menerus memeriksa jam tangan pintar Anda atau memikirkan skenario kasus yang lebih buruk.
“Pelacakan berlebihan jelas tidak sehat dan hanya bisa membuat Anda stres,” kata Dr. Las. “Tahan keinginan untuk terus melihat jam tangan dan memantau diri sendiri.”
Menggunakan jam tangan pintar akan memotivasi Anda untuk mengambil langkah positif menuju kesehatan yang baik. Tidak ada yang lebih memuaskan daripada mengetahui bahwa Anda telah menyelesaikan 10.000 langkah yang disarankan setiap hari atau lebih baik lagi, bahwa Anda telah melampauinya.
“Jika Anda belum pernah berolahraga sebelumnya, jam tangan pintar dapat memulai rutinitas Anda dan berfungsi sebagai pelatih pribadi. Ini juga dapat menantang Anda untuk meningkatkan statistik Anda dari berjalan lebih lama atau lebih cepat, hingga berhasil menurunkan angka seperti tekanan darah tinggi dan detak jantung, ”kata Dr. Las.
Tapi sekali lagi, jangan terobsesi dengan hasilnya.
“Adalah baik untuk mendorong diri sendiri untuk berbuat lebih baik. Tapi Anda berisiko kelelahan dan akhirnya kehilangan minat dalam perjalanan kebugaran Anda, ”jelas Dr. Las. “Berbahagialah dengan apa yang dapat Anda capai dalam sehari dan jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda tidak dapat tampil sebaik yang Anda inginkan. Besok adalah hari yang lain.”
Ini gadget. Meskipun sebagian besar jam tangan pintar akurat, namun tidak sempurna.
“Jika Anda tidak memakainya dengan benar, jika unit khusus Anda mengalami masalah teknis, atau jika GPS tidak stabil, jam tangan pintar dapat memberikan hasil yang tidak akurat,” Dr. Las mengingatkan.
Jam tangan pintar Anda tidak dapat menggantikan dokter Anda. Pada akhirnya, dokter utama Anda masih merupakan sumber informasi dan nasihat terbaik mengenai kesehatan Anda.
“Tidak seperti jam tangan pintar, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik untuk memeriksa gejala lain dari kondisi yang dicurigai,” ujar Dr. Las. “Dan juga dapat membuat rekomendasi khusus untuk meresepkan obat, meminta tes diagnostik, merancang diet yang cocok untuk Anda, atau memberi tahu Anda berapa banyak olahraga yang boleh Anda lakukan.”
“Jika Anda benar-benar ingin mendapatkan jam tangan pintar, bawalah ke dokter Anda dan lihat bagaimana Anda dapat membuat gadget tersebut bekerja untuk Anda berdua,” kata Dr. Las. “Jam tangan pintar terbaik adalah yang membuat Anda memiliki situasi kesehatan Anda saat ini dan mengarahkan Anda ke jalan menuju gaya hidup sehat.”
(Untuk informasi lebih lanjut, silakan hubungi MakatiMed On-Call di +632.88888 999.)
Result Keluaran SGP hari ini ialah angka hasil undian berasal dari result hk malam ini. Sedangkan sgp prize adalah hadiah yang diberikan kepada para bettor yang sukses menebak angka togel singapore hari ini bersama dengan tepat. Jumlah hadiah yang bisa di dapatkan bergantung berasal dari style taruhan yang dipasang dan kuantitas orang yang bertaruh terhadap selagi itu. Semakin banyak orang yang bertaruh maka hadiahnya dapat tambah besar. Itulah metode permainan yang di tetapkan oleh singapore pools. Setiap harinya singapore pools bakal menyiarkan hasil pengeluaran sgp terbaru untuk memilih pemenangnya. Nomor keluaran singapore hari ini yang valid dan sah juga mampu anda menikmati di website kami.
Selain sedia kan Data SGP terbaru, kami termasuk menyediakan data sgp master 2022 terlengkap. Dimana knowledge sgp selanjutnya dapat kalian akses dan nikmati kapapun sepanjang 24 jam. Selain itu knowledge keluaran sgp pools paling baru ini kami menyediakan gratis untuk para bettor indonesia, kalian tidak perlu account judi online untuk lihat tabel information keluaran sgp prize terlengkap kami. Anda tidak mesti khawatir, meskipun gratis tapi semua hasil result keluaran sgp di sini senantiasa cocok bersama hasil undian live draw sgp prize.
Perlu anda ketahui data sgp pools 2022 kami juga mencakup data sgp 2022 dari tahun-tahun sebelumnya. Sebagai tidak benar satu penyedia data sgp hari ini terlengkap kami meyakinkan seluruh kelengkapan hasil live draw singapore pools. Dengan begitu para bettor togel sgp sanggup dengan ringan mempelajari pola ataupun pattern hasil keluaran togel sgp pools. Sehingga barangkali kamu untuk memenangkan hadiah jackpot sgp prize lebih terbuka lebar. Saat ini telah sangat susah sekali untuk mendapatkan tabel information sgp terpercaya layaknya milik kami. Oleh gara-gara itulah kami sangat mereferensikan halaman ini sebagai bahan pertimbangan kamu sebelum jalankan taruhan judi togel singapore hari ini.
